我為大家帶來了幾道春季家常美食的做法,用普通的食材,也能做出美味的餐食。
雞湯餛飩
1、西葫蘆洗凈擦成絲,剁碎;
2、西葫蘆+肉糜+蔥花+鹽+生抽+老抽+蠔油+生姜粉+香油攪拌均勻;
3、包餛飩;
4、水煮開鍋下餛飩,煮兩滾出鍋;
5、餛飩加入雞湯就完成了。
甲魚燒雞
5、雞下鍋翻炒并加入甲魚;
6、加入老抽和熱水(淹沒雞和甲魚);
8、收汁后起鍋。
雞肉中含有豐富的優質蛋白質以及微量元素,甲魚中含有大量的膠原蛋白,可以增加皮膚彈性,有美容護膚的功效,我家偶爾吃一次不是為了保護皮膚,而是看中了雞和甲魚的強強聯合。
清蒸帶魚
8、端出帶魚;
9、青紅椒絲和蔥絲放在帶魚上;
11、熱油淋在蒸過的帶魚上即可。
帶魚有豐富的脂肪,肉質厚實、鮮嫩、油潤,是家庭餐桌上的寵兒,可以補脾益氣;潤膚養發和利于大腦發育。
炒荸薺
2、起油鍋,肉絲下鍋翻炒;
3、加入荸薺繼續翻炒;
4、加鹽和糖出鍋。
荸薺清淡,味道清甜脆爽,既可以當水果,也可以當成蔬菜吃。荸薺可起到清熱化痰、利尿排毒、潤腸通便、消食化積等作用。
來源:樂婆婆(674466)