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                                                                      幾道春季時令家常菜做法,營養美味,感受春天的味道

                                                                      我為大家帶來了幾道春季家常美食的做法,用普通的食材,也能做出美味的餐食。

                                                                      雞湯餛飩

                                                                      食材準備:
                                                                      西葫蘆、肉糜、蔥花、鹽、生抽、老抽、蠔油、生姜粉、香油、雞湯
                                                                      制作過程:

                                                                      1、西葫蘆洗凈擦成絲,剁碎;

                                                                      2、西葫蘆+肉糜+蔥花+鹽+生抽+老抽+蠔油+生姜粉+香油攪拌均勻;

                                                                      3、包餛飩;


                                                                      圖片


                                                                      4、水煮開鍋下餛飩,煮兩滾出鍋;

                                                                      5、餛飩加入雞湯就完成了。


                                                                      圖片


                                                                      甲魚燒雞

                                                                      食材準備:
                                                                      甲魚一只、雞一只、蔥姜蒜、料酒、鹽、糖
                                                                      制作過程:
                                                                      1、甲魚切成塊;
                                                                      2、雞切成塊;
                                                                      3、甲魚和雞放入料酒腌制半小時;
                                                                      4、起油鍋蔥姜蒜爆香;

                                                                      5、雞下鍋翻炒并加入甲魚;


                                                                      圖片


                                                                      6、加入老抽和熱水(淹沒雞和甲魚);

                                                                      7、加鹽和糖;

                                                                      8、收汁后起鍋。


                                                                      圖片

                                                                      雞肉中含有豐富的優質蛋白質以及微量元素,甲魚中含有大量的膠原蛋白,可以增加皮膚彈性,有美容護膚的功效,我家偶爾吃一次不是為了保護皮膚,而是看中了雞和甲魚的強強聯合。

                                                                      極致的美食,總是藏在恰當的季節里,不早不晚地出現。有些美味過了時節再吃,已有隔世之感。


                                                                      清蒸帶魚

                                                                      食材準備:
                                                                      帶魚、生姜、蔥段、豬油、青紅椒、料酒
                                                                      制作過程:
                                                                      1、帶魚去掉內臟,洗凈瀝水并切成段;
                                                                      2、生姜切成片和絲;
                                                                      3、大蔥分成蔥白和蔥葉各切成絲;
                                                                      4、青紅椒分別切成絲;
                                                                      5、帶魚加入生姜片和蔥段加料酒腌制半小時;
                                                                      6、盤子上鋪蔥段、帶魚放在蔥段上,帶魚表面鋪上生姜絲;
                                                                      7、放入蒸鍋蒸十分鐘;

                                                                      8、端出帶魚;


                                                                      圖片


                                                                      9、青紅椒絲和蔥絲放在帶魚上;

                                                                      10、用豬油熗鍋,把蒸帶魚的汁倒入豬油鍋里并加鹽少許;

                                                                      11、熱油淋在蒸過的帶魚上即可。


                                                                      圖片


                                                                      帶魚有豐富的脂肪,肉質厚實、鮮嫩、油潤,是家庭餐桌上的寵兒,可以補脾益氣;潤膚養發和利于大腦發育。

                                                                      我做的這一道清蒸帶魚關鍵點在蒸過之后:用豬油熗鍋,把辣條絲、蔥絲、生姜絲鋪在蒸過的帶魚之上,燒沸的豬油澆在帶魚之上,熱油立馬激發出了油脂的香味。


                                                                      炒荸薺

                                                                      食材準備:
                                                                      荸薺、肉絲、鹽、糖、蔥花
                                                                      制作過程:
                                                                      1、荸薺洗凈,去皮切成片;

                                                                      2、起油鍋,肉絲下鍋翻炒;


                                                                      圖片


                                                                      3、加入荸薺繼續翻炒;

                                                                      4、加鹽和糖出鍋。


                                                                      圖片


                                                                      荸薺清淡,味道清甜脆爽,既可以當水果,也可以當成蔬菜吃。荸薺可起到清熱化痰、利尿排毒、潤腸通便、消食化積等作用。


                                                                      來源:樂婆婆(674466)


                                                                      熱點
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